?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост



Всем ли полезен контрастный душ

Как известно такой душ полезен для укрепления сосудов. Многие задаются вопросом, а имеются ли противопоказания? Все-таки это стресс для организма.



Специалисты сходятся во мнении, что если человек не страдает тяжелыми нарушениями сердечно-сосудистой системы, медицинских противопоказаний к такой "водной тренировке" нет.

Но некоторые исследователи считают, что контрастному душу стоит предпочесть обливание холодной водой — смена температур происходит быстрее при практическом отсутствии раздражающих холодных брызг.

Что же касается стрессового воздействия контрастных температур на наш организм, оно, конечно, есть. Однако не следует забывать, что стресс и полезным бывает! В данном случае речь именно о таком — ведь кратковременное воздействие холодной воды вызывает бурную, хотя и непродолжительную реакцию на физическом уровне.

Это означает, что выделившийся гормон стресса адреналин, заставив сердце "ухнуть" в пятки, мышцы съежиться, а сосуды сжаться, отработает "на полную мощь" и исчезнет из крови, только придав организму сил и энергии.


Опрос #2031812 Принимаете ли Вы контрастный душ?

Принимаете ли Вы контрастный душ?

Да
7(36.8%)
Нет
4(21.1%)
Собираюсь попробовать
2(10.5%)
Что это такое
1(5.3%)
Свой вариант
1(5.3%)
Принимать такой душ вредно
2(10.5%)
О пользе наслышан, но не верю
2(10.5%)




Подписаться на Telegram канал bass7013
bass7013


Последние записи в журнале

promo bass7013 october 5, 2018 13:06 20
Buy for 30 tokens
Житейские истории обычных людей со смыслом о самом личном "Житейские истории" - эта новая рубрика, которая объединяет рассказы о личной жизни обыкновенных людей, которыми поделились читатели блога в письмах присланных на почту. Этот пост обновляемый. Если у вас есть что…

Комментарии

( 6 комментариев — Оставить комментарий )
livejournal
25 дек, 2015 18:07 (UTC)
Всем ли полезен контрастный душ
Пользователь ykristinka сослался на вашу запись в своей записи «Всем ли полезен контрастный душ» в контексте: [...] Оригинал взят у в Всем ли полезен контрастный душ [...]
ykristinka
25 дек, 2015 18:21 (UTC)
Не люблю холодной воды.
bass7013
25 дек, 2015 18:45 (UTC)
Холодно только в начале...:))
livejournal
25 дек, 2015 18:45 (UTC)
Всем ли полезен контрастный душ
Пользователь semeniff сослался на вашу запись в своей записи «Всем ли полезен контрастный душ» в контексте: [...] Оригинал взят у в Всем ли полезен контрастный душ [...]
(без темы) - creampiee - 25 дек, 2015 19:18 (UTC) - Развернуть
livejournal
25 дек, 2015 19:29 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
( 6 комментариев — Оставить комментарий )

О сотрудничестве




Яндекс.Метрика















Введите Ваш адрес электронной почты



О сотрудничестве




Яндекс.Метрика















Введите Ваш адрес электронной почты



Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel