bass7013 (bass7013) wrote,
bass7013
bass7013

Categories:

Всем ли полезен контрастный душ



Всем ли полезен контрастный душ

Как известно такой душ полезен для укрепления сосудов. Многие задаются вопросом, а имеются ли противопоказания? Все-таки это стресс для организма.



Специалисты сходятся во мнении, что если человек не страдает тяжелыми нарушениями сердечно-сосудистой системы, медицинских противопоказаний к такой "водной тренировке" нет.

Но некоторые исследователи считают, что контрастному душу стоит предпочесть обливание холодной водой — смена температур происходит быстрее при практическом отсутствии раздражающих холодных брызг.

Что же касается стрессового воздействия контрастных температур на наш организм, оно, конечно, есть. Однако не следует забывать, что стресс и полезным бывает! В данном случае речь именно о таком — ведь кратковременное воздействие холодной воды вызывает бурную, хотя и непродолжительную реакцию на физическом уровне.

Это означает, что выделившийся гормон стресса адреналин, заставив сердце "ухнуть" в пятки, мышцы съежиться, а сосуды сжаться, отработает "на полную мощь" и исчезнет из крови, только придав организму сил и энергии.


Poll #2031812 Принимаете ли Вы контрастный душ?

Принимаете ли Вы контрастный душ?

Да
7(36.8%)
Нет
4(21.1%)
Собираюсь попробовать
2(10.5%)
Что это такое
1(5.3%)
Свой вариант
1(5.3%)
Принимать такой душ вредно
2(10.5%)
О пользе наслышан, но не верю
2(10.5%)




Tags: здоровье, общество, обычаи, советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments