?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост



Когда пост на благо здоровья

Многие в преддверии новогодней ночи предвкушают изобилие всяких вкусностей на праздничном столе. Полезными и не очень...



В этой связи не лишним будет вспомнить об окружающих нас людях, которым приходится (по различным причинам: религиозным, медицинским, диеты и т.д.) выдерживать пост.

Ведь им нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца, молоко, поскольку нужно стремиться следовать правилам, но всё зависит от ваших сил и обстоятельств.

Какие же продукты подходят для них? Поговорим о их меню.

Пища является источником витаминов и минералов. Молочные продукты это основной поставщик кальция, рыба - витамина Дз.

Во время поста потребление кальция уменьшается до 100 мг в суточном измерении В то время как ежедневная потребность организма в нем составляет не менее 1000 мг.

Недостаточное получение кальция негативно может отразиться на состоянии волос, ногтей и зубов, осанке. В дальнейшем дефицит кальция приводит к необратимым потерям в костной ткани до 10% в год.

Кость становится, похожей на тонкую паутину и легко ломается даже от незначительного удара. Причем заболевания костей встречаются не только у пожилых, но все чаще диагноз остеопороз ставится молодым людям и детям.

Помочь организму восполнить этот дефицит, можно, регулярно принимая кальций-Дз.

Он содержит чистый кальций, в оптимальной комбинации с витамином Дз, без которого кальций не усваивается. Этот препарат не заменят обычные поливитаминные комплексы и пищевые добавки, т.к. кальция в них содержится мало и из них он хуже усваивается из-за большого количества компонентов.



Подписаться на Telegram канал bass7013
bass7013


Последние записи в журнале

promo bass7013 october 5, 2018 13:06 20
Buy for 100 tokens
Житейские истории обычных людей со смыслом о самом личном "Житейские истории" - эта новая рубрика, которая объединяет рассказы о личной жизни обыкновенных людей, которыми поделились читатели блога в письмах присланных на почту. Этот пост обновляемый. Если у вас есть что…

Комментарии

( 2 комментария — Оставить комментарий )
livejournal
22 дек, 2015 00:22 (UTC)
Когда пост на благо здоровья
Пользователь godbo сослался на вашу запись в своей записи «Когда пост на благо здоровья» в контексте: [...] Оригинал взят у в Когда пост на благо здоровья [...]
livejournal
22 дек, 2015 01:30 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
( 2 комментария — Оставить комментарий )

О сотрудничестве




Яндекс.Метрика















Введите Ваш адрес электронной почты



О сотрудничестве




Яндекс.Метрика















Введите Ваш адрес электронной почты



Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel